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    研究显示:走路能防止记忆衰退

    更新时间:2021-08-11 09:00点击:

      据澳大利亚《悉尼先驱晨报》网站8月3日报道,一项对走路、跳舞和脑健康所做的最新研究显示,运动能够增强和修复我们的脑白质。这项研究表明,当人们的身体变得更加活跃时,连接并支撑我们脑细胞的白质会自我修复。另一方面,那些久坐不动者的脑白质往往会受损和萎缩。

      报道称,这一发现凸显了大脑的动力机制,以及它们如何根据我们的生活和运动方式不断自我改造,不管是变好还是变坏。

      美国科罗拉多州立大学神经学和人体发育学教授阿格涅什卡·布尔津斯卡说,天富注册,对运动者来说,这些发现“非常有益”。她说,这告诉我们,无论我们年龄多大,脑白质仍然具有可塑性和活性,每周几次健步走或许就足以使组织焕发活力,延缓或阻止记忆衰退。

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